Asam Urat? Hindari Makan Makanan Ini!

Asam Urat? Hindari Makan Makanan Ini!

Jika kamu terdianogsa mengalami asam urat, jangan kaget, karena nyatanya siapa saja bisa menderita penyakit ini dan tidak mengenal usia. Asam urat sendiri merupakan penyakit yang menyerang dengan bentuk radang sendi.

Untuk menghindari kambuhnya penyakit ini, maka kamu harus menghindari makanan dengan kadar purin yang tinggi. Kalau kamu tidak menjaga pola makan, maka bisa saja asam urat mu akan menyerang tiba-tiba.

Jangan abaikan pantangan makanan dari asam urat, karena ini bisa membuat kamu tersiksa. Bahkan jika sudah parah, kamu bisa saja bangun tengah malam dengan merasakan sensasi jempol yang terbakar.

Berikut ini kami akan menunjukkan makanan apa saja yang menjadi pantangan bagi kamu yang menderita asam urat agar tetap selalu sehat dan dapat terus bermain judi slot online terpercaya di judi slot online jackpot terbesar.

Makanan Pantangan Penderita Asam Urat

1.Gula

Makanan pertama yang akan kami bahas adalah Gula. Ya, jika kamu menderita asam urat maka kamu harus sebisa mungkin menghindari gula. Makanan ini akan meningkatkan kadar asam urat dan fruktosa jika ditambahkan ke beberapa makanan akan membuat kadar asam urat serum meningkat.

Cobalah untuk membatasi dan juga menghindari konsumsi gula. Ada beberapa buah yang alami mengandung fruktosa, tapi bukan berati kamu harus menghindari mengonsumsi buah.

2. Makanan Karbohidrat Olahan

Untuk dapat membantu mencegah dari gejala asam urat ini, maka sebaiknya kamu menghindari makanan atau pun minuman yang mengandung karbohidrat olahan. Contohnya seperti permen, kue kering, keripik, kerupuk, biskuit, soda, dan makanan olahan lainnya.

Makanan ini bukan hanya akan membantu tubuh meningkatkan kadar asam urat, namun juga membuat kesehatan kamu secara keseluruhan kurang baik.

3. Daging Merah dan Jeroan

Seperti yang kami katakan sebelumnya, penderita asam urat harus mengindari mengonsumsi makanan mengandung purin. Nah, daging merah dan jeroan merupakan makanan yang mengandung purin, di mana ini bisa meningkatkan risiko serangan asam urat.

Kamu harus bisa menjaga asupan dari daging merah dan juga jeroan. Untuk daging ayam, ini memiliki kandungan purin yang sedang. Jadi jika kamu ingin mengonsumsi ayam, konsumsi juga dalam jumlah yang sedang.

4. Ikan dan Makanan Laut

Pantangan berikutnya adalah memakan makanan laut tertentu. Hal ini karena pada beberapa makanan laut mengandung purin yang tinggi. Jadi bagi kamu yang memiliki asam urat, ada baknya untuk menghindari makanan laut.

5. Bir dan Minuman Keras

Sepertinya bukan lagi rahasia kalau bir dan alkohol adalah salah satu penyebab dari munculnya asam urat. Inilah yang membuat bir atau alkohol masuk ke dalam daftar pantangan dan tidak disarankan untuk dikonsumsi oleh mereka yang memiliki penyakit asam urat.

Asupan alkohol yang sering bisa membuat munculnya hiperurisemia kronis dan membuat serangan asam urat meningkat. Jadi disarankan agar menghindari pengonsumsian alkohol.

Itulah beberapa jenis makanan yang pantang untuk dikonsumsi bagi kamu yang memiliki penyakit asam urat. Rajinlah mengonsumsi obat-obatan dan hidup dengan sehat, percaya kamu akan segera terbebas dari penyakit satu ini.